Эмоциональное насилие, абьюз

Абьюз — это не просто трудные отношения, это настоящий психологический концлагерь, в котором человек теряет чувство собственного «я». Я работаю с теми, кто пережил эмоциональное насилие в семье, кто устал терпеть, оправдываться и искать причину боли в себе. Моя задача — помочь вам вернуть опору, силу и веру в собственную ценность.
Очень часто абьюзивные отношения формируются не с нуля — мы приходим к ним уже с детства. Нас учили «терпеть», не выражать эмоции, не противоречить. У многих в бессознательной родовой системе закрепилась установка: «Бабушка терпела — мама терпела — я тоже потерплю». Именно из-за этого, столкнувшись с насилием, человек склонен обвинять себя: «я сказала лишнее», «плохо старалась», «не дотерпела». Но это не ваша вина.

Чтобы научиться защищать себя, важно распознать абьюз в отношениях. Основные признаки эмоционального насилия проявляются постепенно и могут быть незаметны со стороны:
· Контроль. Абьюзер стремится подчинить, лишить вас свободы выбора. Он решает, что правильно, а что нет.
· Оскорбления. Их цель — унизить и разрушить самооценку. Часто агрессор переводит всё в шутку, обесценивая ваши чувства: «ну что ты, это просто шутка».
· Крик. Это инструмент запугивания, который заставляет замолчать и перестать сопротивляться.
· Газлайтинг. Один из самых разрушительных приёмов. Партнёр заставляет сомневаться в себе, искажает факты, утверждает, что вы «слишком чувствительная». Это классический пример психологического газлайтинга.
· Наказания. Отстранение, молчание, лишение поддержки или денег. Всё это — формы давления.
· Экономическое насилие. Ограничение доступа к финансам, запрет на работу под предлогом заботы: «я всё сделаю сам, тебе не нужно напрягаться».
Эти проявления формируют устойчивую зависимость и чувство бессилия. Часто женщины спрашивают меня: как выйти из абьюзивных отношений с мужчиной? Этот процесс требует не только решения, но и внутренней готовности. Я сопровождаю вас в этом пути, помогая восстановить уверенность и безопасно выстроить новую жизнь.
Если вы чувствуете, что живёте под давлением, но не можете найти силы уйти — вы не одни. Я оказываю помощь при абьюзе и помогаю пройти путь восстановления после абьюза шаг за шагом. Вместе мы работаем с чувством вины, страха и стыда, учимся замечать и пресекать манипуляции, выстраивать личные границы и возвращать уважение к себе.

Иногда в работе мы сталкиваемся с ситуацией, когда газлайтинг от мужа или партнёра настолько глубоко внедрился в жизнь, что человек не верит уже собственным ощущениям. Здесь важно понять: вы не «чувствительная», вы просто человек, который заслуживает уважения и поддержки.
Помните: если вас оскорбляют, значит, вас не уважают. А когда нет уважения — нет границ, и эмоциональное насилие легко может перерасти в физическое. Чем дольше вы остаетесь рядом с абьюзером, тем сильнее теряете веру в себя, свои умственные и физические способности.
Особенно опасно, когда в таких отношениях растут дети. Они впитывают модель поведения родителей и несут её дальше — становясь жертвами или абьюзерами. Так повторяется порочный круг: бабушка терпела, мама терпела, и теперь терпит дочь.

Я предлагаю вам поддержку и безопасное пространство, где можно говорить открыто. Я не осуждаю и не навешиваю ярлыков. Моя цель — не обвинить ваших родителей или партнёра, а показать, что сейчас вы — взрослый человек, способный выбрать другое будущее.
На консультациях мы:
· учимся различать манипуляции и признаки газлайтинга;
· разбираем, как общаться с манипулятором в отношениях, не теряя себя;
· создаём стратегию выхода из токсичной связи;
· работаем с травмой и её последствиями;
· выстраиваем внутренние границы и чувство собственного достоинства.
По статистике, около 40% людей сталкиваются с эмоциональным насилием, а 30% женщин, живущих в таких отношениях, впадают в тяжёлую депрессию или совершают суицид. Но эта ситуация не безвыходна — при поддержке психолога вы сможете остановить разрушение и вернуть контроль над своей жизнью.
Если вы не знаете, что делать при абьюзе в отношениях, начните с простого шага — поговорите об этом. Запишитесь на консультацию, и мы вместе начнём процесс восстановления.
Вы имеете право на уважение, безопасность и спокойствие. Я помогу вам выйти из круга насилия, обрести внутреннюю силу и начать новую жизнь без страха.

Почему стоит обратиться именно ко мне:

Я работаю как частный практикующий психолог.
Предлагаю доступную цену, чтобы помощь была реальной и достижимой.
Провожу консультации в удобном формате и оперативно назначаю встречи.
Помогаю людям по всей стране, предлагая разные форматы консультаций.

Если вы задумываетесь, как решать проблемы в отношениях, знайте: вы не одни. Вместе мы сможем найти путь к гармонии, снизить уровень тревоги и восстановить доверие. Ваш «корабль» ещё может выйти в спокойное море. Главное — решиться на первый шаг и позволить себе помощь.

Остались вопросы?

Оставьте заявку

Заполните форму и я свяжусь с вами в ближайшее время.

Всё самое полезное для вас