Опять прислушиваетесь к сердцебиению? Боитесь, что сейчас начнется?
Знаю. Сама через это прошла. Панические атаки — это не сумасшествие. Это просто сбитая настройка нервной системы. Давайте я научу вас, как ее перезагрузить.
Да, хочу спокойно спать и не бояться
Ко мне часто приходят люди, которые уже:
ходили к кардиологу (и получили бумажку «здоров»)
пробовали дышать в пакет (не помогло)
бросили кофе (паника все равно приходит)
избегают метро (и уже опаздывают на работу)
Знакомо? Тогда читайте дальше.
КАК МЫ ЭТО СДЕЛАЕМ
На первой же встрече я научу вас простой технике, которую мои клиенты называют «экстренный тормоз»
Находим ваш личный «спусковой крючок» (у всех он разный)
1
Останавливаем приступ за 2-3 минуты (без таблеток)
2
Убираем постоянный страх ожидания (это изматывает больше самой паники)